自分でやる！って決めたことができない。泣きそう。これってなんでだろう？考えてみた。
こんにちはー！
自分に自信がない！
けど毎日が少しでも明るく楽しくなれるように、
行動管理がうまくなりたくて試行錯誤中のヒノナナです。
前回、メモを朝見返すって決めたのにできない、、、
自分でやるって決めたことができないと悲しい。辛い。
この、「悲しい」気持ちともう少し向き合ったほうがいいのじゃあ、、、
ということで、
今回「自分でやる！」って決めたことができない。
友人との約束時間も遅れちゃうことも。なんでだろう？？
というところを自分なりに深掘りしていこうと思います。
こうだから自分で決めたことができないのかも？！幼少期こうだったから、、、前に進むために自分に向けて書きます。
この脳内ひとり会議で少しでも「なりたい自分」に近づければいいなあ。
いつもできていない、自分との約束を守れたら最高！！そんな思いで書きました。
メモの整理の工程・やり方を知りたい方はごめんなさい。
またまた続編をお待ちください。
片付けに自信がない、ヒノナナを生暖かい目で応援していただける方はこのままお読みください。
コメント、SNSでぜひの片付けの応援コメントをお寄せください！
※今回特に暗めです。
※この「やるって決めたのにできない！」は人によって理由が様々だと思います。
もしこれを読んでいてくれる方で「やるって決めたのにできない！」症状になっていてもヒノナナとは違う理由かもしれません。ご参考まで。考えるきっかけとしてお使いください。
【前回からのお話】溢れたメモかたまり、今どうなったの？
思いつくままにメモをして、
見返しをしていなかったら
カバンがメモで溢れちゃいました！
前回、メモのかたまりをどうしたらいいか？
について考えました。
Q. クイーン：
「全部燃やせばいいのでは？」
からの
A.ヒノナナ
「燃やすのはちょっと、、、
朝１５分と時間を決めてみて、減らしてみよう」
・・・
A.ヒノナナ
「しくしく、、、泣。できない！」
Q. クイーン：
「よしよし。泣かなくてもいいわ。
したい気持ちがダブルブッキングしているだけよ。」
・・・
【ここから今回】
A.ヒノナナ
あれ？この自分で決めたこと、言ったことができない。
って今まで生きてきてしっかり考えたことってなかったかも。
これを機会にもう少し考えてみようかな？
緊急脳内ひとり会議を開始します（笑）
名前はどうしようかな？QとAで！
Q. は「気さくで頼り甲斐のある優しい王妃さま、
「Queen」クイーンのイメージ
A. は「やる！って決めたことができなくて泣いている自分、ヒノナナ」のイメージで。
異世界転生のラノベの見過ぎかもしれませんが（笑）
メモかたまり、減らせた？古いメモから見返してみるって言ってたけど？
Q. クイーン：
いつものように急な謁見願い（緊急脳内ひとり会議）
ですわね。
わたくしも暇ではなくてよ。
それで
メモのかたまりは少しでも減ったのかしら？
前回、わたくしが出した案、
／
「全部（メモ）、燃やしたらいいのでしょう？
燃やしたらすべて解決ですわ。」
＼
の案を蹴って考えた、
「古いメモからみてみます！そうしたら減らせるかもしれない」
からの
結果どうなったのかしら？
A. ヒノナナ：
はい。朝の片付け時間の15分で、
「古いメモから見返す」３日続きました！
ちょうど、買い物の時、スーパーでもらってきている
発泡スチロールの棚が足りなくなったので、
朝の工具資材部屋の片付けができなくなりました。
できなくはないんですが、しまう棚が足りないとまた床置きしちゃうので
どこまで整理用に見返したかわからなくなるので、
一旦発泡スチロールを集める期間とすることにしました。
代わりに見返していないメモかたまりを見返す時間にしよう！と決めたら
スムーズにできました。
クイーンが前回
（やりたいと思ってもできないことがあるのは）
「したい気持ちがダブルブッキングしているだけよ。」
って教えてくれたおかげで
スッと気持ちを切り替えることができたように思います。
初日は15分で何枚くらいできるかわからなかったので
120枚みてみました。37分かかりました！
14枚残しました。
Q. クイーン：
あらあら、良かったわ。
わたくしも嬉しいわ。
A. ヒノナナ：
えへへ。ありがとうございます。
２日目は
メモを見返す時間を、朝片付けの時間、15分ぐらいにしたかったので、
内容をみないように50枚数えて（だす4分）からメモかたまりを見返してみました。
50枚見返すのに13分かかりました！
メモを14枚残しました。
３日目は
50枚見返して、メモを1枚残しました。
その後が続かなくてっ！
またできない！
なんで自分で決めたことなのにできないの？
自分が情けなくて、辛くて、、、
脳内ひとり会議のお願いでした。
Q. クイーン：
あらあら、騒がしいこと（大丈夫かしら？）
まずは深呼吸して、ひと呼吸おいてみてはいかが？
A. ヒノナナ：
す〜は〜
す〜は〜、す〜は〜・・・
そういえば、気持ちが苦しくなると
呼吸が浅くなりやすいかも。
深呼吸って大事ですね！
・・・
ありがとうございます。
ふう。落ち着きました。
Q. クイーン：
（涙と一緒に鼻水も出てますわ、、
そういえば暖かくなってきたから
花粉も飛んで、余計に辛いのね）
それで
／
「朝の片付けの１５分の時間に
見返せないメモのかたまりを整理すると決めた。
決めたのに３日でできなくなっちゃった。」
でしたかしら？
＼
A. ヒノナナ：
ハイ。
朝の片付けの時間でとってある１５分で
「古いメモから15分みてみよう！」
って決めたのですが、
３日しか続かなくて
たはは。
できなくって、、
自分が情けなくって。
またどうしたらいいのか困ってしまって、、
謁見（ひとり脳内会議）のお願いです。
Q. クイーン：
何に困っているのかしら？
落ち着いて問題となっているところを
考えて御覧なさいな。
と、
いつもなら聞くのだけれど。
・・・
今日はいつものように
解決方法の話し合いではなくて
わたくしに
「話してスッキリしたいこと」があるようね。
長くなりそうね。
侍女にとびきりの紅茶とケーキを用意させますわ。
落ち着いて話して御覧なさいな。
アンナ！お茶の用意をお願いね。
自分でやるって決めたことができない。なんで？
A. ヒノナナ：
！！！
（うるうる）
えとえと、
この「自分で決めたことができない」って
自分の中で
常習化しているような気がして。
諦めることが当たり前になっているような気がして。
ここを誰かに吐き出しておかないと
前に進めないような気がして。
・・・
・・・・
・・・・・
しくしく。
もぐもぐ。
Q. クイーン：
ケーキが
涙で塩の味がしそうですわね、、、
なるほど。
話し方の語尾が
・・・「〜気がして。」が多いわね。
話したい、
「自分で決めたことができない」
理由はこうかもしれない。
って気持ちすら疑っているのね。
たしかに。
自分で決めた事ができないって辛いわ。
それがまして、いつもならなおさら。
落ち着いてお話なさいな。
A. ヒノナナ：
ありがとうございます。
えとえと、先日知人に、
／
「自分で決めたこと、
そんな簡単に諦めんなよ！」
＼
っていわれて、はっ！
っとなったのです。
この問題っていつもあるなって。
いつもモジモジできない！ってあるなって。
必ず同じ理由じゃあないような気がするけど。
書き出すと、
・メモが見返せない。
・約束の時間（自分も含む）が守れない。
・やりたいことが付箋に書いてあって、
ずっと手帳に貼ったまま。
・部屋が片付かない。
このできないー！！
ってずっとなっているのって、
もう一人の自分が
「したくない（変わりたくない）」
って思ってるのかも。
Q. クイーン：
（このパフェ美味しいわね）
なるほど。
そのもうひとりって、
この脳内ひとり会議に呼んで、
お話できないのかしら？
この場で擬人化して御覧なさいな。
A. ヒノナナ：
え。
ちょ、ちょっと考えてみます。
お時間ください。
・・・・
・・・・
（ノートに書き出し中）
Q. クイーン：
ヒノナナが初めて
「自分で言ったのに、いつもできない！」
と向き合うんですもの。
時間がかかって当然ですわ。
時間を作って考えて御覧なさい。
今日は時間がきてしまったから
お開きにしますけど、
「自分で言ったのに、いつもできない！」
自分ってなんで変わりたくないんだろう？
を宿題にしますわ。
きちんとやってくるのですよ。
A. ヒノナナ：
はい！またよろしくお願いします。
（今回落ちなしです。続く）
A. ヒノナナ：
えへへ。
クイーン、いつもありがとう！
Q. クイーン：
いえいえ、わたくしも楽しませていただきましたわ。
これからも精進なさいな。
という、またまたファンタジーな脳内ひとり会議でした！
「自分で決めたことができない」
に向きあう！
決めたことをしないことで安心しているコがいるかも。
自分で決めたことができる！シンプルだけど素敵ですな！
いつかできるようになりたいな。えへへ。
これを読んでいる、あなたの毎日が素敵に輝きますように！
ヒノナナ
